千金難買早吃到

各位親愛的美食朋友棉~這個月請原諒我將進行封嘴運動

沒辦法 月底要當伴娘  那個新娘瘦得像快被鬼抓走

我不想要成為悲慘的對照組

也不想成為廖俊彭彭裡面的彭彭

所以這個月必須要停止食記的生產

當然為了補償各位 我將我這個月非人的菜單公布如下

我豁出去了

如果你看完之後為我掉下一顆同情的淚

表示你的良心還沒有消失

這真的很難得 可以去競選好人好事代表了

 

以下 就是本人即將使用的菜單

早餐---全麥吐司一片 蛋一顆 生菜 番茄 水煮鮪魚(少量) --->這樣已經三百多卡了

中餐---燙綠花椰菜一大碗  燙雞胸肉少許  大燕麥片+馬玉山黃金E胚芽 --->這樣應該也有三百

晚餐---桂格美味大燕麥片一包  226卡

飲料---一罐無糖豆漿130卡左右--->用來灌飽肚子

平常會不斷的喝水  並且補充維他命B讓我消化更好

晚上如果身體沒有太無力就會出門去健走(可能實施機率不高)

 

以上 就是接下來每天要實行的悲慘比丘尼生活

下一篇食記可能會很久以後才出現了(嗚~~)